Przepisy

Kolejny ciekawy przepis na zdrowe ciasta, które smakują chyba wszystkim dzieciom:) Składniki: -250 gram orzechów arachidowych niesolonych -25 gram sezamu -50 gram miodu -Łyżeczka cynamonu -100 gram ksylitolu -100 gram migdałów -Truskawki, borówki, maliny do dekoracji Migdały zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na godzinę. Odcedzamy i obieramy ze skórek. Do blendera wsypujemy ksylitol i mielimy na...

Z kaszy jaglanej można zrobić naprawdę wiele, od napoju typu mleko, przez kotlety, ciasta, po deserki. Jednym z takich deserków jest przedstawiony poniżej przepis na kaszę jaglana w formie puddingu z gorzką czekoladą i owocami. Składniki: • 300 g kaszy jaglanej • 1 puszka mleka kokosowego • 1 cukier waniliowy,...

Przepis jest pod dzieci, oryginalnie kotleciki powinny być dość pikantne. Takie kotlety do doskonałe źródło białka roślinnego, jeśli ktoś nie je mięsa doskonale je zastąpią jeżeli chodzi o zawartość białka i nie tylko. W przepisie jest sporo pietruszki, której na co dzień dzieci nie chcą...

Polecam odżywcze drugie śniadanie w postaci gęstego musu - lub koktajlu, jeśli ktoś woli w takiej postaci, wtedy należy dodać do musu małą ilość wody. Osobiście preferuję gęsty, pyszny, zielony mus. Składniki: 1 awokado, 1 pomarańcza, 1 kiwi, 1 banan, seler naciowy - jedna łodyga. Wszystkie składniki dokładnie zmiksować blenderem (lub w...

Dziś w moim małym cyklu "jak zrobić, żeby było szybko, zdrowo, kolorowo" babka dwukolorowa. Moje wszystkie chłopaki ją uwielbiają, jest bardzo smaczna, a w dodatku, jak większość przepisów, które zamieszczam lub planuję zamieścić, bardzo łatwa do wykonania. Przepis ten przydaje się za każdym razem, kiedy...

O tym, że rośliny strączkowe są kwintesencją zdrowia, nikogo przekonywać nie trzeba, od zawsze wiadomo, że należą do najlepszych dla człowieka źródeł energii, od zawsze, a przynajmniej od tysięcy lat, jak pisaliśmy choćby przy okazji wpisu o hummusie. Dziś zajmiemy się rośliną równie długo jak...

Po sobotnim śniadaniu naszła  nas ochota na coś słodkiego, a że nie mamy na co dzień  w domu słodyczy, jak zwykle byłam zdana na siebie i swoją pomysłowość. Zajrzałam do szuflady kuchennej  i okazało się, że i tym razem uda mi się coś wykombinować dla dla dzieci....

Do dziś byłam przekonana, że nie istnieje coś takiego, jak zdrowa nutella - i pewnie mam rację, ta kupowana w sklepie nigdy, pod żadnym pozorem nie może być za taką uważana. Jednak okazało się dziś, że i dla tego wynalazku istnieje zdrowa, przepyszna, a w...