Awokado, pomarańcza, kiwi…
Polecam odżywcze drugie śniadanie w postaci gęstego musu - lub koktajlu, jeśli ktoś woli w takiej postaci, wtedy należy dodać do musu małą ilość wody. Osobiście preferuję gęsty,…
13 lut
Czytaj →
Tag
błonnik
Notatki z gabinetu o naturoterapii, ziołolecznictwie i dietetyce klinicznej. Krótkie, konkretne, weryfikowalne.
Inulina – co to takiego?
Słodzi, stanowi doskonałą pożywkę dla dobroczynnych bakterii w naszym organizmie, nie tuczy, wręcz przeciwnie, pomaga zrzucić niepotrzebne kilogramy, wzmacnia nasz szkielet. Brzmi nieźle, nawet bardzo dobrze – i…
16 gru
Czytaj →
Babka Płesznik
Przy okazji pisania o błonniku wspomnieliśmy o jednym z najlepszych jego źródeł, o nasionach babki płesznik. Jednak roślina ta to zdecydowanie więcej niż błonnik, choć to, istotnie, jej…
10 wrz
Czytaj →
Błonnik, do czego jest potrzebny?
Wysokoprzetworzona żywność ma same wady - przynajmniej z punktu widzenia zdrowia, bo wiadomo, że z powodów ekonomicznych jest i będzie produkowana i spożywana na skalę masową, łatwiej i…
09 wrz
Czytaj →