Olej arganowy

11 lip Olej arganowy

Lato to sezon odkrywania – temperatury i ilość słońca sprzyjają temu, byśmy odsłaniali więcej niż zwykle. To z kolei sprawia, że bardziej niż zwykle zależy nam na wyglądzie skóry, paznokci, włosów, bardziej nam zależy, by ten wewnętrzny blask, który każdy z nas ma w sobie objawiał się wyraźnie na zewnątrz, byśmy mogli idealnie harmonizować się ze słońcem i tworzyć letni zespół zadowolenia. Nie ma jakichś cudownych, prostych, szybkich recept, o wygląd i zadowolenie trzeba dbać przez cały rok, nie da się z zaniedbywanego przez miesiące lub lata organizmu wydobyć blasku w tydzień – ale są sposoby, by dbanie o siebie ułatwić. I nie tylko w kontekście urody – możemy to doskonale połączyć z dbałością o zdrowie.

Jedna z najlepszych takich metod jest olej arganowy, wyciskany z pestek owoców rosnącego niemal wyłącznie w Maroku drzewa arganowego. To ograniczenie występowania tylko do niewielkiego relatywnie obszaru sprawia, że olej arganowy jest jednym z najrzadziej występujących olejów, a jednocześnie jednym z droższych. Jednak jego wspaniałe właściwości warte są ceny, jest bowiem olej arganowy produktem, który doskonale wpływa na ludzki organizm zarówno przy stosowaniu jako żywność i dodatek do niej, jak i przy używaniu zewnętrznym – jako kosmetyk. Kilka zatem słów o najważniejszych składnikach oleju arganowego:

• jest jednym z najlepszych źródeł witaminy E, zawiera jej bowiem dwukrotnie więcej niż oliwa z oliwek; pisaliśmy już o niej w kontekście wpływu słońca na organizm, przypomnimy więc, że jest potężnym, naturalnym przeciwutleniaczem, chroni skórę przed szkodliwym wpływem środowiska oraz zapobiega jej nadmiernemu starzeniu się, świetnie wpływa na włosy; ma także znaczenie dla płodności i układu rozrodczego w ogóle, jest ważna z punktu widzenia zdrowia układu nerwowego, pomaga w leczeniu astmy i zaćmy,
• zawiera mnóstwo nienasyconych kwasów tłuszczowych z przewagą kwasów omega-9 i omega-6, warto jednak zwrócić uwagę, że nie ma w nim niemal wcale kwasu omega-3, więc konieczne jest podczas używania oleju zadbanie o dostarczanie tego składnika z innych źródeł, ponieważ, jak już pisaliśmy kiedyś, dobroczynne działanie omega-6 – obniżanie ciśnienia, zmniejszanie nadkwaśności żołądka, oczyszczanie organizmu poprzez zwiększanie wydajności pracy nerek, działanie przeciwzapalne – może zostać zniwelowane przez zaburzenie równowagi między nienasyconymi kwasami tłuszczowymi,
• triterpenoidy zawarte w oleju chronią skórę przed szkodliwym wpływem słońca, wspomagają leczenie uszkodzeń i redukcję blizn, mają właściwości przeciwzapalne i oczyszczające,
• jedną z najważniejszych cech oleju arganowego jest występowanie w nim unikalnej mieszanki rzadko występujących gdzie indziej fitosteroli, które są jednymi z najskuteczniej działających substancji obniżających poziom wyłącznie złego cholesterolu, działają przeciwzapalnie, przeciwgorączkowo, łagodzą działanie przewlekłych chorób układu nerwowego; hamują procesy, leżące u podstaw występowania chorób z autoagresji, działają przeciwbólowo, zapobiegają chorobom układu krążenia, a także w znaczący sposób wspomagają ogólną odporność organizmu. Nie bez znaczenia są również ich właściwości przeciwzakrzepowe oraz przeciwrakowe oraz dobroczynny wpływ na nastrój i kondycję fizyczną,

Mówiąc w skrócie – olej arganowy działa z każdej strony. Z jednej pomaga zachować i utrwalać zdrowie w najważniejszych obszarach:

• zapobiega zapaleniom, chorobom serca i krążenia,
• obniża cholesterol,
• pomaga stabilizować poziom cukru,
• redukuje ryzyko wystąpienia różnych typów raka,
• walczy z insulinoodpornością, pomagając w leczeniu cukrzycy,
• wspomaga odchudzanie,
• łagodzi ból stawów i mięśni.

Z drugiej jest wspaniałym kosmetykiem:

• redukuje zmarszczki,
• skutecznie nawilża skórę,
• wzmacnia włosy,
• zmniejsza blizny i żylaki,
• leczy spękaną, poparzoną skórę,
• redukuje rozstępy i zapobiega powstawaniu nowych,
• doskonale wpływa na stan paznokci,
• leczy trądzik, egzemy i inne, podobne problemy skórne.

Nie ma chyba lepszej pory niż lato, żeby zacząć dbać o siebie kompleksowo. Niektórzy twierdzą, że najlepszym czasem na to jest wiosna, kiedy po zimie wszystko, w tym i my, budzi się do życia i bierze udział w kolejnym początku, jednak lato to pora, kiedy najwięcej jest słońca, światła, ochota do życia jest największa, okazji do przyjrzenia się sobie – z każdego punktu widzenia – też mnóstwo. I do działania – bo myślenie o zmianie jest ważne, ale jej wprowadzenie w życie jeszcze ważniejsze, dlatego działajmy, w sposób kompleksowy i naturalny, najlepszy ze wszystkich.